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Après avoir lu cet ouvrage
à l'âge des cheveux blancs
notre plus fidèle ami
dans votre famille
selon le temps que vous avez
Relaxer livre audio Après avoir lu cet ouvrageDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou
